モチベ上げるため、書き込みカレンダーをつくったよ
どうも、コンです。
生活の質=QOL の向上を模索するこのブログ。
今日は日々のモチベーションアップを図るアイテムを制作しました。
それはー
…
…
…
ででんっ!
「Self Control Calendar」
YEAH〜!!!
(ネーミングセンスの是非は認めません。)笑
画像でもおわかりいただけると思いますが、
壁に設置するタイプのなんの変哲もないカレンダーです。
強いていえば手作り♪
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今回の生活向上ポイントは、
このカレンダーの書き込み方です。
私はいつもやる気がなくなると
そこらへんに落ちている紙に「今からやること」をリストアップしています。
ただ、書いているうちに満足しちゃって…
書き終わったころには おやすみ〜♪ なんてことも…
書いてもやらなきゃ意味ないでしょー!
ということで、逆にしてみました。
“やったことリストを記入する”
これがこのカレンダーの役割です。
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今日から始めるのでまだほとんど書き込みがありませんが、
定期的に進捗をアップしていこうと思います。
がんばる。
今のところのルールは、
・やったことを記入する
・マーク3種類(□タスク、○提出物、▷家事や趣味)
・少しでもやったら書いて良い
です。(我ながらゆるゆるw)
生活向上できてきたらルール変更あると思いますが、
自分のモチベーションを上げるためのものなので
自分が心地よく続けられるようにやっていきたいです。
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今回はこんな感じで。